Ces quelques conseils ne te feront pas sauter de ton lit comme un cabri mais ça peut t’aider à te réveiller plus frais et dispos pour entamer ta nouvelle journée 
>>> Aère chaque matin au moins 10 minutes (oui-oui, même en hiver) et replie tes draps au bas du lit pour aérer ton matelas
>>> Mise sur une déco chaleureuse mais pas trop chargée et un éclairage doux
>>> Elimine les sources d’ondes et les écrans
>>> Fais les poussières régulièrement et passe l’aspirateur sur ton matelas au moins une fois par trimestre
>>> Elimine régulièrement tout ce qui n’a rien a faire dans ta chambre
>>> Opte pour une ambiance parfumée (santal, jasmin ou lavande)
Essaie et dis-moi si ça t’aide à te sentir moins « chiffonné » au réveil 
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